2-12-2020
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O teletrabalho passou a ter uma importância inédita na vida de todos e faz parte integrante do nosso novo dia-a-dia. Também trouxe novas preocupações e novos riscos a nível de saúde!
Riscos de acidentes domésticos
Nem sempre, nas nossas casas, se cumprem as mesmas normas de segurança aplicadas ao espaço coletivo que é o local de trabalho. No entanto, quanto mais tempo passamos neles, mais elevado é o risco de acidente!
Como prevenir?
Riscos cardiovasculares
O teletrabalho pode aumentar de forma substancial os riscos cardiovasculares, seja porque favorece o desenvolvimento de comportamentos aditivos, ou porque agrava o nosso sedentarismo. A falta de exercício e de movimento, a tendência ao consumo de substâncias nocivas ou o aparecimento de distúrbios alimentares são problemáticas que, mais que nunca, nos devem alertar.
Como prevenir?
Riscos músculo-esqueléticos
A insuficiência de ergonomia no nosso novo local de trabalho, por vezes improvisado, é um dos motivos determinantes de problemas posturais recorrentes, podendo resultar em afeções músculo-esqueléticas tais como a lombalgia, cervicalgia, mas também em fadiga e desconfortos vocais e oculares.
Como prevenir?
Riscos psicológicos
A combinação de vários fatores interligados tais como o isolamento social, a difícil delimitação entre a vida familiar e profissional, o sobreinvestimento pessoal, a perca de referências na relação com a hierarquia, constitui um verdadeiro risco para o bem-estar psicológico dos teletrabalhadores.
Como prevenir?
O teletrabalho deu, de facto, maior dimensão a riscos já identificados. A rutura abrupta e desprevenida da pandemia não deixou a ninguém o tempo de se preparar devidamente.
O trabalho à distância é agora uma nova realidade perene, à qual temos de nos adaptar.
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